যারা নিয়মিত জিম করেন বা প্রচুর ঘামেন, তাদের জন্য এটি বিশেষভাবে উপকারী।
এ ছাড়াও হালকা গরম পানিতে লবণ মিশিয়ে খাওয়ার ফলে বদহজম, অ্যাসিডিটি ও গ্যাসের সমস্যা কমে। এটি স্ট্রেস কমানো, শরীরের ডিটক্সিফিকেশন এবং পেশীতে টানের সমস্যা দূর করতেও সহায়ক।
সংক্ষেপে, দিনে মাঝে মাঝে এক চিমটে লবণ মেশানো গরম পানি খাওয়ার অভ্যাস শরীরকে সুস্থ, শক্তিশালী ও সজীব রাখে।
সূত্র : এবিপি
